원시 시대부터 우리 몸에 각인된

두려움의 메커니즘을 알아보고,

두려움에 대처할 수 있는 강력한 힘을 발견해 보자!

언제 자신의 생명을 앗아갈지 모르는 육식동물에게 두려움을 느끼는 원시 시대의 인간과 많은 사람 앞에서 발표할 것이 걱정되어 잠도 자지 못하고 불안해하는 현대의 인간은 결국 같은 두려움 반응을 보이는 것이다. 하지만 현재 우리가 느끼는 두려움이 원시 시대처럼 인간의 생존에 중요하고도 필수적일까? 정신과 의사이자 수많은 불안장애, PTSD, 트라우마 환자를 치료한 저자 아라시 자반바크트는 두려움의 역사를 거슬러 올라가 인간이 가진 두려움이라는 감정의 메커니즘을 과학적으로 밝혀내고, 그 두려움을 현대 사회에서는 어떻게 대응하고 대처해야 하는지를 고민한다. 현대의 인간에게는 생존과 밀접하게 연관되지 않는 두려움에 시달리는 것이 오히려 부정적인 영향을 줄 수 있기에, 이 두려움을 어떻게 치료하고 이용할 수 있는지를 찾고자 한다. 또한 정치와 사회, 그리고 권력자는 대중이 가진 두려움을 어떻게 이용하는지 파악해 인간이 두려움에 빠지면 얼마나 편협해질 수 있는지, 얼마나 잔인해질 수 있는지를 파헤친다. 이제 우리는 두려움이 우리의 삶과 정체성에 얼마나 큰 영향을 미치는지 알게 될 것이다.

서문

1 두려움의 기원

두려움을 느끼도록 진화된 인간

2 선천적인 기질

뇌 속의 두려움

3 내 심장이 왜 이렇게 심하게 뛰는 걸까?

신체가 느끼는 두려움

4 두려움을 배우는 인간

두려움을 배우는 방법과 배우지 않는 방법

5 나의 두려움을 자극해 줘!

공포를 사랑하는 이유

6 두려움이 없는 것이 용기가 아니다

두려움을 이겨내는 용기

7 나는 두렵다. 그래서 화가 난다

두려움과 폭력성

8 정상을 벗어나는 두려움의 정의

두려움과 불안의 질병

9 사라지지 않는 기억

트라우마와 PTSD

10 야수 길들이기

두려움과 불안을 어떻게 치료할까?

11 야수의 등에 올라타기

두려움을 유리하게 이용하는 법

12 두려움과 의미

두려움이 우리를 규정하기 전에 두려움을 규정하기

13 두려움과 창의성

우리가 만든 괴물과 우리를 만든 괴물

14 우리를 지배하는 두려움

두려움의 정치

15 두려움의 비즈니스

두려움을 이용하는 미디어와 인터넷